Bike Circuito Academia Xtreme Santa Clara

Bike Circuito

Bike Circuito - Xtreme Gold Team - Unidade Santa Clara

O Bike Circuito é uma das modalidades de ciclismo indoor que a unidade Santa Clara da Xtreme Gold Team oferece. Muito parecido com o treino de Bike tradicional, o treino apresenta um completo programa de atividades em bicicletas estacionárias, através da simulação de vários percursos formados basicamente de retas, com o uso de pouca ou moderada resistência e subidas, aumentando a resistência.

De intensidade média à alta, melhora a resistência cardiorrespiratória, força e muscular dos membros inferiores. Os treinos de Bike Circuito na Xtreme também melhora o condicionamento físico e aeróbico dos praticantes.

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
14:30  X  X

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