Bike-Xtreme-Gold-Team

Bike

Bike - Xtreme Gold Team - Unidade Santa Clara

A Bike é um dos vários programas de ciclismo indoor, apresenta um completo programa de atividades em bicicletas estacionárias, através da simulação de vários percursos formados basicamente de retas, com o uso de pouca ou moderada resistência e subidas, aumentando a resistência.

A prática de Bike é perfeita para eliminar de vez os quilos extras e conquistar o corpo bonito.

 

Conheça os benefícios de praticar Bike na Xtreme Gold Team:

Um dos grandes benefícios dessa modalidade são a perda de peso, resistência cardiovascular, alívio do estresse, tonificação das pernas e o alto gasto calórico, que pode chegar a 600 calorias em uma hora de treino.

De intensidade média à alta, melhora a resistência cardiorrespiratória, força e muscular dos membros inferiores. Os treinos de Bike na Xtreme também melhora o condicionamento físico e aeróbico dos praticantes.

E ainda há um outro grande fator motivacional nas aulas de Bike, a empolgação e o ritmo. Enquanto pedalamos, a música animada e empolgante, nos estimula a pedalar com mais vontade, aumentando ainda mais a queima de gordura.

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
07:30  X  X
08:00  X  X
19:30 X X
20:00  X  X
20:30  X  X

Agende sua visita!

Prencha o formulário abaixo e agende sua visita agora!

Xtreme Gold Team nas redes sociais

Acompanhe a Xtreme nas redes sociais e confira todas as nossas novidades.