Pilates Solo Santa Clara

Pilates

Pilates - Xtreme Gold Team - Unidade Santa Clara

Nas aulas de Pilates da Xtreme, unidade Santa Clara, você não conta com a ajuda das molas e dos acolchoados dos aparelhos, é apenas você e o seu corpo executando os movimentos.

Você conta com seu peso e seus músculos para executar os exercícios da melhor maneira possível, tudo é com você, equilíbrio, alinhamento, concentração, foco, respiração, não tem nenhum empurrãozinho de nenhum equipamento que possa ajudar.

Sendo assim, o Pilates exige muita concentração e o nível de exigência física é enorme, o que vai trazer benefícios evidentes para seu tônus muscular, alongamento, alinhamento postural, equilíbrio e claro, uma consciência corporal assustadora.

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
16:00  X  X

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